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Gruppenkurse, Privatunterricht,
Firmentraining

Flexibilität und Kraft für Herausforderungen des heutigen Alltags

Konzentration und Körperübung -
die perfekte Kombination

Das etwas andere Gesundheitsprogramm

Kräftigung für den Alltag

Aufbau innerer und äußerer Stärke

Zhong Fu Tai Chi

Am 31.7. findet kein Unterricht statt.

In unsere neuen Anfängerkursen sind noch einige wenige Plätze frei. Jetzt reservieren!

Unser Anliegen ist es, Ihnen durch Tai Chi zu innerer Einsicht und Balance und somit auch zu äußerer Ausgeglichenheit zu helfen, um mit Flexibilität und Kraft auf die Herausforderung des modernen Berufsalltags reagieren zu können.

Anfängerkurs im Raum für Leben in der Hackerstr. 10, 12163 Berlin

Mittwochs 17:30–18:30 Uhr und 19:00–20:00 Uhr

Kurs (Handform) im Atelier de la danse Bundesallee 88 (Askania Höfe), 12161 Berlin, Friedenau:

Montags 19:00–20:30

Buchen Sie jetzt verbindlich eine Probestunde: Per Email oder telefonisch unter 017624538461. Die Kosten der Probestunde (10€) können mit der Monatsgebühr verrechnet werden.

Chen Stil Tai Chi kann in verschiedenen Schwierigkeitsstufen geübt werden und auf individuelle Bedürfnisse angepasst werden. In allen Kursen von Zhong Fu Tai Chi wird den Teilnehmenden empfohlen, eher langsam anzufangen, mit Achtsamkeit zu üben und aufmerksam auf den eigenen Körper zu hören, um Überanstrengung zu vermeiden.

Die traditionellen Formen des Chen Stil Tai Chi haben ihren Ursprung in der chinesischen Kampfkunst. Bei Zhong Fu Tai Chi wird dieser Aspekt ebenfalls unterrichtet, doch liegt unser Fokus auf Tai Chi als Training zum Erhalt der physischen und psychischen Gesundheit sowie der Freude an Bewegungskunst.

Ziel der Kurse ist es, die Teilnehmenden über die Kurse hinaus zum selbstständigen Üben Zuhause oder im Park anzuleiten, damit das Tai Chi Training jederzeit bei entsprechendem Bedarf ausgeführt werden kann. Die unterrichteten Übungen lassen sich nach Beendigung der Kurse mühelos in den Alltag integrieren.

Zum Training bitte dehnbare Kleidung tragen. Für das Training im Studio eignen sich leichte Schuhe mit flexiblen, hellen Sohlen. Es empfiehlt sich, eine Flasche Wasser mitzubringen.

Auf Anfrage bieten wir gerne weitere Kurse, Privat- und Schnupperstunden sowie Seminare und Workshops an. Bitte melden Sie sich – auch zu Schnupperstunden – rechtzeitig an, da die Teilnehmerzahlen begrenzt sind: Per Email anmelden oder telefonisch unter 017624538461.

Tai Chi Schwertform
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  • Der Name Zhongfu ist dem I-Qing entlehnt, einem chinesischen Klassiker, auf dessen theoretischen Grundlagen die Bewegungsabläufe der Tai Chi Formen basieren
  • Zhongfu ist der Name des 61. Hexagramms des I-Qings und bedeutet so viel wie innere Wahrheit oder Einsicht