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Was ist Tai Chi?



  • Rückzug aus dem Alltag und Besinnung auf den eigenen Geist und Körper
  • Ein etwas anderes Gesundheitsprogramm, das gleichzeitig zur Verbesserung der Flexibilität sowie der Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates dient


Warum Tai Chi?



  • Sie lernen durch die Bewegungsabläufe, überflüssige körperliche und geistige Anspannung abzubauen und im Weiteren erst gar nicht entstehen zu lassen
    ➔ Dies verbessert den Umgang mit Leistungsdruck und Stress im Beruf
  • Ihre intellektuelle Flexibilität wird erweitert und Ihre Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert
    ➔ Dadurch können sie schneller und angemessener auf komplexe Situationen reagieren
  • Der Kampfkunstaspekt im Chen Stil stärkt das Vertrauen in die eigene Kraft
    ➔ Gestärktes Selbstvertrauen, verminderte Anspannung und erhöhte Flexibilität führen zu verbesserte Kommunikations- und Reaktionsfähigkeit im Berufsalltag und im Privatleben


Welchen Tai Chi Stil bieten wir an?



  • Wir unterrichten Chen Stil Tai Chi nach Großmeister Chen Zhenglei, in der Tradition von Chen Wangting (1580-1660). Chen Stil Tai Chi zeichnet sich speziell durch den Wechsel von langsamen, weichen und schnellen, harten Bewegungen aus (wie z.B. explosive Fauststöße)
  • Im Chen Stil wird fließenden Bewegungsabläufen genauso viel Beachtung geschenkt wie Atemtechnik, unter Berücksichtigung Aspekte angewandter Kampfkunst und Strategie
  • Der Chen Stil ist in der Ausführung ein wenig anspruchsvoller als andere Stile, aber auch kraftvoller und ästhetischer


Kommen Sie zu einer Probestunde in Ihrer Tai Chi Schule in Friedenau, Berlin